心理团辅为学生赋能

　　　　本报记者 康乐 文/图

　　1月19日下午，太原市迎泽区学生心理健康教育工作室的心理老师们与太原市迎泽区第三十九中学联合开展了“悦纳自我 赋能同行”初三年级学生团体心理辅导活动。
　　活动中，心理辅导老师从“怎样正确认知自我”“如何面对压力”“做自己情绪的主人”等心理建设方面入手，结合初三年级学生的心理特点，运用多样的心理游戏与学生进行了分享。参与团体心理辅导的学生在活动中逐步开放自己，纾解心理压力，从而正确认知自我，为自己制定合理的学习目标。
　　该校初三315班学生蔡一一在活动结束后分享了自己的感受：“适度的压力原来也可以转变为动力，生命安全是第一位的，我学到了几个缓解压力的好方法，特别开心。”
　　初三学年面临紧张的中考准备，学生们更需要有一个积极乐观的心态应对人生第一场重要考试。此次活动让参与的老师和学生都感受到了生命的意义，明白了学会悦纳自己才能有足够的能量继续朝着目标勇往前行的道理。