减压赋能 自信迎未来
本报记者 庞勇
5月21日，怀仁市社会治安综合治理中心联合怀仁市教育局走进怀仁第一中学校开展了“用心护航，蓄力高考”考前心理辅导讲座，为即将高考的学子赋能，助力学生自信迎接未来，用奋斗为梦想添彩。
讲座邀请山西大同大学心理系教授杨继全为大家进行心理解压指导，主要从空船效应和操舟效应等心理学效应出发，结合临近高考学生常见的急躁、焦虑、抑郁、高原现象等心理特点，并结合实际，探究分析临近高考学生常见的不科学的认知策略或者应对方式，提出可供选择的若干情绪调节策略，由此来帮助学生正确认识临近高考常见的心理现象，帮助学生正确认识高考压力，掌握有效的心理调节方法，提升学生的心理韧性和应对挑战的能力，引导学生以积极健康的心态迎接高考。