急性心肌梗死的症状治疗和预防

　　　　　　　冠心病是人类健康的 “头号杀手”，而急性心肌梗死是冠心病最严重的一种类型。急性心肌梗死通常会对生命造成威胁，并且发病率和死亡率都相当高，特别是在一些农村地区，急性心梗死的发病率远高于城市。因此，人们应该对心肌梗死有一定的了解，并掌握一些相关的急救知识，从而减少因急性心肌梗死对身体带来的伤害。
一、病因
　　急性心肌梗死，也称为急性心梗，是由于冠状动脉急性阻塞导致心肌区域缺血和缺氧，进而引发心肌坏死的一种严重的心脏疾病。
二、诱发因素
　　劳累、情绪激动、饱餐、寒冷刺激、急性循环衰竭。
三、危险因素
　　无法控制的危险因素：年龄、遗传、性别。
　　可控制的危险因素：高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、大量饮酒、肥胖、缺乏运动等。
四、症状
　　胸痛或胸闷。冠心病患者的胸痛或胸闷通常是由于心脏血管狭窄或堵塞，导致心肌血液供应不足，心肌缺血缺氧而产生剧烈而持久的胸部疼痛、紧缩感或压榨感，经休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有烦躁不安恐惧或濒死感。
　　放射痛。患者可伴有左肩部、左上肢、背部、上腹部、咽喉部、牙齿的放射痛。
　　大汗。由于患者身体对疼痛或者不适应的自然反应。
　　气短。由于心脏供血不足，身体无法得到足够的氧气，导致呼吸困难，甚至不能平卧。
　　心悸。由于心脏电活动异常或心脏供血不足引起的，患者可能会感到心跳过快、过慢或者不规律。
　　乏力。由于心脏供血不足，导致身体无法得到足够的能量，患者可能会感到异常乏力，经休息也无法缓解。
　　头晕或晕厥。由于心脏供血不足导致大脑缺氧，患者可能会感到头晕、视物旋转，甚至意识突然丧失。
　　恶心或呕吐。由于心脏缺血缺氧患者胸痛发作时出现原来没有过的新表现如恶心、呕吐。
　　失眠。由于心脏胸痛、气短等不适症状而难以入睡。
五、治疗
　　急性心肌梗死的治疗目标是立即疏通冠状动脉，减缓心肌缺血和缺氧的进展。常用的治疗方式包括药物治疗，如使用抗血小板药、抗凝药、调脂药等，以及介入手术治疗，如经皮冠状动脉球囊扩张术或支架植入术等。
六、预防
　　预防急性心肌梗死的主要方式包括控制高血压、糖尿病、高血脂等心脏疾病的风险因素，以及保持合理的生活方式，如戒烟、适量运动、均衡饮食等。此外，提高自我保健意识，改变不良的饮食习惯和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动等也有助于预防急性心肌梗死的发生。
　　合理饮食：低盐饮食，减少食盐摄入，有助于降低血压，进而减少心血管疾病的风险；低脂饮食，限制动物性脂肪的摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉、动物内脏等，增加富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果和鱼类；多吃蔬菜和水果：富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低心血管疾病的风险；控制糖分摄入：避免过多摄入含糖饮料和甜点等高糖食品。
　　适量有氧运动：定期进行有氧运动可以增强心血管功能，降低心脏病风险，如走路、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，改善血液循环，降低心血管疾病的风险。根据个人情况选择适当的运动强度和频率，避免过度运动。
　　戒烟限酒：吸烟是心肌梗死的重要危险因素之一，应果断戒烟，限制酒精摄入。
　　控制体重：肥胖是心血管疾病的危险因素之一，应通过合理饮食和适量运动来控制体重。
　　管理压力：长期的精神压力和紧张状态会增加心血管疾病的风险。学会管理压力，通过放松心情、适当运动、合理交际、培养兴趣爱好等方式来减轻压力。
　　保持心理平衡：广交朋友，与人为善，善待他人，避免暴怒或狂喜等。
　　保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
　　控制慢性疾病：对于高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，应遵医嘱进行治疗和管理，控制疾病进展。
　　规律服药：患者患有冠心病合并高血压、糖尿病、血脂异常等疾病，相关的药物也不可遗漏。
　　定期体检：若出现心绞痛症状，应随时去医院。定期进行体检，了解自己的健康状况，及时发现并治疗心血管疾病的风险因素。
　　如果你或你身边的人出现急性心肌梗死的症状，立即含服硝酸脂类药物（硝酸甘油、消心痛），并第一时间拨打急救电话120或前往就近医院急诊科。在等待急救人员到场的过程中，保持冷静，避免慌张和静卧，避免过多活动。若发生心跳骤停，应尽快行心肺复苏。