中考生释放压力为心赋能

　　　　本报记者 钟如杰

　　近日，团古县县委邀请国家二级心理咨询师、临汾市心理学会理事长窦跃武走进古县第三中学，为该校300余名师生带来了“为心赋能赢在中考”心理辅导讲座。
　　讲座中，窦跃武引导学生用积极的心态、科学的方法达到事半功倍的效果。通过考前、考中、考后3个方面引导学生、理性认识中考，在备考中要树立合理的目标、优化情绪、调节压力等。窦跃武还用专业知识具体阐释了考前学生普遍存在的信心不足、焦虑、压力大等问题，为大家进行了详实的分析。同时，引用有趣的心理实验和心理学效应，以“积极暗示，释放压力”为主导，引导大家学会接纳自己的负面情绪。
　　此次讲座内容丰富，形式多样。不仅有效缓解了学生的压力，也极大鼓舞了大家备战中考的士气。据悉，下一步，团古县县委将充分发挥团组织优势，广泛动员社会力量，加强与临汾市12355青少年服务台合作，开展青少年权益维护系列活动，推进法治教育进校园，增强法治意识，充分发挥古县校外心理辅导中心作用，为青少年健康成长保驾护航。