大学生公益诵读疗愈内心

　　　　本报记者 陈彤

　　近日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举行，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好的社会氛围。宣传教育月期间，山西大学电力与建筑学院、中北大学半导体与物理学院、山西农业大学软件学院、山西传媒学院、山西工商学院等20余所高校的大学生心理健康协会联合举办了 “晨丹诗歌同化自愈·公益诵读”活动。
　　活动中，学生们围坐一圈，每人手捧一本《汐月集》，富有感情地诵读诗歌，从而释放压力、放松身心，同时在简洁优美的文字中感受中国文化的生动力量，获得精神的涵养，提高心理健康素养和人文素质，让心理自愈成为可能。
　　“晨丹诗歌同化自愈·公益诵读”心理阅读活动通过诵读晨丹诗歌以文境化心境，获得内心的疗愈并敞开心扉畅快分享收获，旨在为学生们提供一种简单、有效、易行的心理自助方法，来解决当代大学生日趋高发的普遍心理问题。
　　据了解，晨丹诗歌同化自愈疗法是心理学家、诗人晨丹基于中国文化创立的一种心理自助方法，该方法简单易行，只需要读者自行诵读，即可使身心与诗歌文境自然契合，实现同化式自我疗愈，是一种全新的文化心理治疗形式。
　　“其应用不借助专业心理咨询师，不需要诗歌解读，最重要的是出声读和专注用心体会。诵读《汐月集》，总有意想不到的收获，支持心理、支持生命，希望这种简易的自助方法可以助力更多学生提升心理健康素养、拥有阳光心态。”晨丹诗歌同化自愈志愿者说。