夏季尿路感染高发 中医提供特色药食

　　本报记者 王钰钦
　　
　　夏日炎炎，高温和潮湿的环境成为许多疾病的温床，其中尿路感染就是夏季的一个常见病和多发病。特别是老年女性，更容易受到这种疾病的困扰，严重影响生活质量。近日，山西省中医院肾二科主任医师王世荣从中医的角度，介绍了夏季尿路感染的原因、防治方法以及三道特色药食。
　　王世荣介绍，夏季气温高，人体出汗多，导致尿液浓缩，细菌在尿液中的浓度相对较高，喝水起不到稀释细菌的效果。同时，排尿减少，细菌更容易附着于尿道，造成感染。夏季高温环境适合细菌的滋生繁殖，会阴部容易潮湿多汗，为细菌提供了有利的生长条件。
　　王世荣介绍，夏季防治尿路感染，要多饮水、勤排尿，增加尿量有助于稀释尿液中的细菌，减少感染机会。注意会阴部清洁，保持清洁干燥，避免细菌滋生。避免穿过紧的衣裤，选择棉质等透气材料，减少细菌滋生。清淡饮食，少吃刺激性食物，减少对尿道的刺激。保持心情愉快，避免情绪过于激动或忧郁，维持良好的心态。生活规律，保证睡眠充足，增强身体抵抗力。
　　王世荣还特别推荐了三道中医特色药食防治尿路感染。第一道为西瓜羹。西瓜具有很好的清暑利水作用。准备西瓜一个（约2-3千克），去皮取瓤置冰箱中，分4-6次食用。但注意，脾胃虚寒者应慎食。第二道为苡仁绿豆汤。薏苡仁健脾利湿，绿豆清热解毒。准备薏苡仁30克、绿豆30克，同煎，加白糖少许，每日一次。还有一道药食为车前粥。车前草具有利尿通淋的作用。制作时将100克鲜车前叶切碎，再与100克粳米同煮，每日一次，可起到清热利尿的效果。
　　王世荣表示，这些药食防治方法仅供参考，不能替代专科治疗。如果出现尿路感染症状，应及时就医，并遵医嘱治疗。