学练八段锦一招一式真解压
本报记者 李茹霞
近日，晋城市阳城县凤城镇团委与镇卫健计生站联合开展了健身气功八段锦培训活动。
此次活动旨在深入推进体育强国和全民健身国家战略，增强全民健身公共服务供给，努力打造 “一村一个健身队伍、一村一张健身名片”，促进全民健身与全民健康深度融合，让科学健身惠及更多群众。
八段锦作为一种古老而有效的健身养生方法，具有调和气血、舒筋活络、增强内脏功能等显著功效，对改善身体健康和预防疾病作用突出。培训现场，老师详细讲解了八段锦的起源、发展和功效，并示范动作要领，为学员拆解每一个招式，同时进行纠正和指导。在舒缓的音乐声中，学员整齐排列，一招一式尽显稳健潇洒。
为期3天的培训结束后，学员们纷纷表示，此次活动不仅让大家学到了八段锦养生知识，还释放了工作和生活压力，感受到了身心的和谐与平衡。该活动有力推动了全民健身，营造了健康、和谐、积极、向上的良好氛围。