为书包“瘦身”让身体“减负”

　　本报记者 陈晓平
　　
　　11月5日，忻州市第二实验小学向学生和家长发出“书包瘦身”行动倡议，启动“书包瘦身”行动，旨在通过家校携手合作，实现书包“瘦身”，减轻学生身体负担，保障学生的身心健康，让他们在轻松愉快的氛围中茁壮成长。
　　书包作为学生日常学习的必备伴侣，随着学习内容的丰富，其重量亦随之增加。研究显示，过重的书包及不当的携带方式可能导致青少年背部受伤及肌肉疲劳，甚至引发脊柱变形等严重问题。若书包重量超过学生体重的10%至15%，其对身体的潜在伤害将显著增加。此外，冬季来临，庞大、过重的书包影响出行安全，易引发交通安全事故。
　　为响应国家“双减”政策，切实减轻学生课业负担，确保学生能够轻松愉快地携带书包，忻州市第二实验小学向全体学生及家长提出以下倡议：严格控制书包重量，建议书包重量不超过学生体重的10%；培养良好整理习惯，家长应指导并督促、协助孩子定期清理书包，去除不必要的杂物，养成主动整理和科学收纳的习惯。学生每天应根据课程表准备书包，仅携带当天必需的课本、练习本、文具及水杯等，不要携带与学习无关的物品；合理选择双肩书包，学生应尽量使用双肩背包，以分散重量，减少身体扭曲；自觉减少多余物品，家长应经常自查并督促指导孩子减少书包不必要的装饰与重量，确保书包既实用又轻便；逐步提高自理能力，每一位学生都应该培养一种积极的生活态度，“自己的事情自己做”；落实“减负”常抓不懈，为确保学生的身体健康和安全，学校将进行随机检查，发出整改建议书，请家长给予支持。同时希望同学们自己的事情自己做，自己的书包自己背，不再辛苦家长。