闻喜团干部学解压方法构建强大内心

　　本报记者 李云霞
　　
　　近日，团闻喜县委联合县社会心理服务协会开展了心理服务活动，全县各校团干部参加。
　　讲座中，心理辅导老师紧扣心理健康话题，对压力的有效管理、情绪的自我调节及职业倦怠的应对策略等，进行了深入浅出的讲解和互动。老师还通过分享一系列实用且易于操作的心理调适技巧和方法，传授了如何更好地应对工作和生活中的各种挑战与压力，从而保持积极乐观的心态。
　　互动环节，老师通过“抽卡”游戏等，从多个维度进行全面而深刻的剖析，引领团干部深入探索自己的内心世界，认识到每个人在心理层面上的共通之处与独特个性，帮助大家建立起正确的自我认知与自我接纳。同时，着重强调了每种沟通姿态背后所蕴含的资源与价值，鼓励大家学会从多个视角去审视问题，充分利用自身的优势与资源，以更加自信、从容的姿态迎接生活中的挑战与机遇。
　　此次活动不仅让各校团干部深刻认识到心理健康的重要性，还切实掌握了一系列实用的心理压力缓解方法与技巧，对大家在日常团建工作中更好地关爱成员、提升团队凝聚力起到了积极作用。下一步，团闻喜县委将继续坚持“坚持青年为本，创新引领服务”的工作导向和核心理念，持续深化和拓展心理健康关爱服务体系，积极回应青年日益增长的心理健康需求。