趣味心理减压助中考生轻装上阵

　　本报记者 刘琴
　　
　　近日，团长治市委“12355与你同行”心理健康服务项目组老师王丽走进平顺二中，开展了“以最好的自己‘赢’接中考”主题心理减压活动，全校600余名师生参与。活动通过趣味互动、团体协作等形式，为学生们注入“心”能量，助力迎战中考。
　　活动以“抓逃游戏”拉开序幕，学生们全情投入，在快速的“抓”与“逃”动作中释放心理压力。王丽不断引导大家正确识别内心“应该、必须、一定”要完成的目标，帮助大家克服紧张焦虑，以更平和、积极的心态看待中考。
　　随后，一场别开生面的小组讨论引发学生们的深度思考。大屏幕上，“目前我最想抓住什么”“抓住它，我们具备哪些资源和条件”“我最想逃避什么”等问题抛出后，大家迅速以小组为单位展开交流，在思想碰撞中互相启发，激发应对中考的智慧与勇气。
　　团队协作活动则为整场减压活动增添了“温暖底色”。在“托起成功的自己”任务挑战中，学生们分组协作，通过默契的肢体配合将同伴高高托起。不仅展现了青春活力，还让大家在相互信任与支持中，感受到集体的力量。
　　从趣味游戏到思想碰撞，再到团队协作，此次多形式融合的心理减压活动，不仅帮助初三学生科学认识压力、掌握情绪调节方法，更让大家在互动中收获同伴的支持与温暖。