斋戒 让身心得以洗礼

　　卫方正，山西省著名青年学者，国学教育专家。山西青年报总编助理、山西文瀛书院院长、山西国学大讲堂教授、山西孔子文化研究会常务理事、山西当代儒学研究会理事、太原美学研究会理事、山西书法家协会会员、中镇诗社社员、山西青年报《弟子规》讲师团首席讲师。
　　 自幼系统学习中国传统文化，寒暑不辍，泛滥百家。平生以打通古今，经世致用为心，“虽不能至，心向往之”，尽一个中国读书人的义务。2007年创办山西文瀛书院，先后开设《论语》《孟子》《大学》《中庸》《老子》《古文观止》《史记》《千字文》、说文解字、国文写作等多种课程。近年来致力于青少年通才教育的研究与实践，已取得显著成果。
　　卫方正《论语》解读之二百四十三
　　齐，必有明衣，布。齐，必变食，居必迁坐。
　　注释：齐：同“斋”。变食：变普通食物，不饮酒，不食荤。
　　 迁坐：从内室迁到外室。
　　 古人在举行重大的礼仪活动之前，会先进行斋戒。本章即是讲述孔子斋戒时的状况。
　　 所谓斋戒，是一种对身心进行洁净的过程。因此，必有沐浴。就像如今的浴衣一般，孔子穿用布做成的明衣。当时，棉花尚未传入中国，故而这里的布应当是麻布或者葛布。另外，斋戒期间，一定要改变平常的饮食，不饮酒，不吃蒜、韭等有重味的东西。在居住方面，则要在平时居住之外，或者有专门的斋戒之所。
　　 “此处便是修行处，当下便是修行时。”若能使自己时刻处于一种如斋戒般的状态中，则无论身心，皆会受益无穷。