谨
zhāo qǐ zǎo yè mián chí lǎo yì zhì xī cǐ shí
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
chén bì guàn jiān shù kǒu biàn niào huí zhé jìng shǒu
晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
释 义
为人子女应早起，把握光阴及时努力。时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。陶渊明诗云：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人”，讲的就是这个道理。
早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。
箴 言
※一个人珍惜时间，要从对人的恭敬开始。当他对父母、对关怀他的人都能恭敬，他就不愿意糟蹋自己，而让这些关爱他的人伤心难过。当一个人懂得去完成他人生的本分、使命时，即使没有人去推他，他也会快步前进。
〖八德故事〗
朱晖许堪
诗曰：朱晖信心，以待知己，张堪既亡，赡其妻子。
朱晖是东汉南阳人，在太学读书时，即以人品高尚、尊师爱友受到学友们的尊敬。他很早就没有父亲，可是他为人处事，却很有气节。
他的同乡张堪，潜心儒学，素有学行，内心很欣赏朱晖的为人，两人结为忘年交。有一次，在太学里见到了朱晖，张堪对朱晖说：“以后，我想把妻儿托付给你照顾。”朱晖听了这句话，因为责任很重大，所以不敢对答。
后来，张堪死了，其妻儿非常穷苦，朱晖亲自去看望，并且很丰厚地周济他们。朱晖的儿子朱撷问道：“父亲往日不曾和张堪做朋友，为什么忽然这样周济他们呢？”朱晖说：“张堪曾经说过知己的话，我的心里已经认为他是我的朋友了。”
〖弟子规讲座〗
用国学道德文化提升师德师风
时间：2017年4月26日下午
地点：盂县北下庄中学
讲师：中华优秀文化青年讲师团讲师孟存田
受众：北下庄中学全体青年教师
主题：提升师德，修正师风
4月26日下午，盂县北下庄乡团委和北下庄中学团总支组织全体青年教师听国学道德文化课，喜迎五四青年节。
讲座中，孟存田讲师针对教师教书育人这一特点，运用生活化、幽默化、生动化的方式，对教师该如何处理好家庭关系、师生关系、社交关系等方面进行了深入浅出地讲解。孟存田讲师的宣讲重新唤起了老师们对国学道德文化的重视、对师德的敬仰、对师风的敬畏。
盂县北下庄乡团委书记武文哲表示，举办国学道德文化《弟子规》讲座对提升师德，修正师风，更有意义。教师作为学生学习与生活的重要导师，在给学生树立正确的价值观、人生观、世界观上具有十分重要的作用。
本报记者
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
chén bì guàn jiān shù kǒu biàn niào huí zhé jìng shǒu
晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
释 义
为人子女应早起，把握光阴及时努力。时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。陶渊明诗云：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人”，讲的就是这个道理。
早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。
箴 言
※一个人珍惜时间，要从对人的恭敬开始。当他对父母、对关怀他的人都能恭敬，他就不愿意糟蹋自己，而让这些关爱他的人伤心难过。当一个人懂得去完成他人生的本分、使命时，即使没有人去推他，他也会快步前进。
〖八德故事〗
朱晖许堪
诗曰：朱晖信心，以待知己，张堪既亡，赡其妻子。
朱晖是东汉南阳人，在太学读书时，即以人品高尚、尊师爱友受到学友们的尊敬。他很早就没有父亲，可是他为人处事，却很有气节。
他的同乡张堪，潜心儒学，素有学行，内心很欣赏朱晖的为人，两人结为忘年交。有一次，在太学里见到了朱晖，张堪对朱晖说：“以后，我想把妻儿托付给你照顾。”朱晖听了这句话，因为责任很重大，所以不敢对答。
后来，张堪死了，其妻儿非常穷苦，朱晖亲自去看望，并且很丰厚地周济他们。朱晖的儿子朱撷问道：“父亲往日不曾和张堪做朋友，为什么忽然这样周济他们呢？”朱晖说：“张堪曾经说过知己的话，我的心里已经认为他是我的朋友了。”
〖弟子规讲座〗
用国学道德文化提升师德师风
时间：2017年4月26日下午
地点：盂县北下庄中学
讲师：中华优秀文化青年讲师团讲师孟存田
受众：北下庄中学全体青年教师
主题：提升师德，修正师风
4月26日下午，盂县北下庄乡团委和北下庄中学团总支组织全体青年教师听国学道德文化课，喜迎五四青年节。
讲座中，孟存田讲师针对教师教书育人这一特点，运用生活化、幽默化、生动化的方式，对教师该如何处理好家庭关系、师生关系、社交关系等方面进行了深入浅出地讲解。孟存田讲师的宣讲重新唤起了老师们对国学道德文化的重视、对师德的敬仰、对师风的敬畏。
盂县北下庄乡团委书记武文哲表示，举办国学道德文化《弟子规》讲座对提升师德，修正师风，更有意义。教师作为学生学习与生活的重要导师，在给学生树立正确的价值观、人生观、世界观上具有十分重要的作用。
本报记者