谨

　　yīguìjié búguìhuá shàngxúnfèn xiàchènjiā
　　衣贵洁 不贵华 上循分 下称家
　　duìyǐnshí wù jiǎnzé shíshìkě wùguòzé
　　对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
　　【
　　释义
　　】
　　 穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。（不要为了面子而穿着，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。）
　　 日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃七分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。
　　〖八德故事〗
　　耻篇
　　纯仁无愧
　　诗曰：宋范纯仁，坦白胸襟，不援维例，无愧于心。
　　 北宋时，范仲淹之子范纯仁被封为忠宣公，他曾经和司马光两个人讲论力役的征法，意见有分歧。后来朝廷里处治司马光一党的人，有一个叫韩维的人，因为从前做官的时候，同司马光意见不和，因此得到幸免。有人劝范纯仁根据韩维的前例，去要求免罪，范纯仁说：“我从前和司马光两个人，同在朝廷里论事，意见不和，那是正常的，要把这个当做现在脱罪的理由，那是不可以的。况且一个人，与其有了惭愧的心活着，还不如没有惭愧的心死去好呢。”