谨

　　　zhāoqǐzǎo yè miánchí
　　朝起早 夜眠迟
　　lǎo yì zhì xī cǐ shí
　　老易至 惜此时
　　chénbìguàn jiānshù kǒu
　　晨必盥 兼漱口
　　biànniàohuí zhé jìngshǒu
　　便溺回 辄净手
　　【释义】
　　 为人子女应早起，把握光阴及时努力。时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。陶渊明诗云：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人”，讲的就是这个道理。
　　 早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。
　　【箴言】
　　 ※一个人珍惜时间，要从对人的恭敬开始。当他对父母、对关怀他的人都能恭敬，他就不愿意糟蹋自己，而让这些关爱他的人伤心难过。当一个人懂得去完成他人生的本分、使命时，即使没有人去推他，他也会快步前进。