解压课打开居民“心门”
本报记者 陈彤
9月6日中午，太原市新南二社区活动室里，十多名中学生围成一个圈，在志愿者老师的指导下，做了一场心理解压小游戏。这是新南二社区和新南三社区联合开办的心理健康解压课堂，孩子通过学习，心里长时间积压的压力减轻不少。
“有了情绪，就要减压……”活动当天，社区志愿者郭金兰介绍了几种减压方式，在讲座现场带着同学们听着音乐一起“深呼吸”。活动期间，还举办了一些互动小游戏，为孩子们提供一个分享彼此情绪状态的环节，并给予合理化的减压方式。
14岁的曹睿是社区心理课堂的忠实 “小粉丝”，据介绍，曹睿从小性格内向，不善于交流。因此，在学校期间，他没有交太多朋友。时间久了，他开始不愿去学校上课，就喜欢独自呆在家里，父母没少因为这费心。
“现在，很多人学习、工作压力大，学了心理学知识就像多了一层保护膜，负面情绪很快可以缓解，生活效率得到提升。同理，居民掌握了心理调节方法，坏情绪都代谢出去了，气顺了，事儿办起来也就利落了。”郭金兰说。
讲座结束后，在场居民和孩子们纷纷表示，该场活动，为孩子们提供了一个很好的放松平台，对学习压力和平日里的压抑心情有了很大的缓解。
9月6日中午，太原市新南二社区活动室里，十多名中学生围成一个圈，在志愿者老师的指导下，做了一场心理解压小游戏。这是新南二社区和新南三社区联合开办的心理健康解压课堂，孩子通过学习，心里长时间积压的压力减轻不少。
“有了情绪，就要减压……”活动当天，社区志愿者郭金兰介绍了几种减压方式，在讲座现场带着同学们听着音乐一起“深呼吸”。活动期间，还举办了一些互动小游戏，为孩子们提供一个分享彼此情绪状态的环节，并给予合理化的减压方式。
14岁的曹睿是社区心理课堂的忠实 “小粉丝”，据介绍，曹睿从小性格内向，不善于交流。因此，在学校期间，他没有交太多朋友。时间久了，他开始不愿去学校上课，就喜欢独自呆在家里，父母没少因为这费心。
“现在，很多人学习、工作压力大，学了心理学知识就像多了一层保护膜，负面情绪很快可以缓解，生活效率得到提升。同理，居民掌握了心理调节方法，坏情绪都代谢出去了，气顺了，事儿办起来也就利落了。”郭金兰说。
讲座结束后，在场居民和孩子们纷纷表示，该场活动，为孩子们提供了一个很好的放松平台，对学习压力和平日里的压抑心情有了很大的缓解。