“空中课堂”上线关爱未成年人健康

　　本报记者 陈晓平
　　
　　 3月16日，记者从忻州团市委获悉，由团市委联合忻州高级中学精心制作的30分钟视频 “关爱未成年人健康成长，从心理健康做起”新时代文明实践 “空中课堂”制作完成，即日起上线。
　　 “空中课堂”视频节目由忻州高级中学心理教师、国家二级心理咨询师、江西师范大学应用心理硕士、山西大学心理学学士高晓琳从“知、情、意、行——心理调适四部曲”，为大家讲授 “携手抗疫共筑心理防护墙”课程。
　　 通过这些课程，让未成年人在认知调整中正视疫情信息、提高心理健康认识、树立积极正向思维，让大家在情绪调节中接纳情绪、获得情绪调节方法。
　　 高晓琳希望大家在增强意志中反思个性、锤炼意志，培养抗干扰、自律品质，在落实行动中减少信息带来的心理负担，维持正常的生活作息，罗列愿望清单，建立有效的人际支持系统，适当运动和休息，从而提高学习质量，筑牢心理健康防线。