和谐医疗健康公益大讲堂之
了解骨质疏松 维护骨骼健康
骨骼健康在最近十年期间已经成为人们关注的全民健康话题。2017年起，国家卫生健康委员会启动了 “三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等专项行动，倡导健康的生活方式，可见骨骼健康对人类的重要性。
骨质疏松是一种全身性骨骼疾病。健康人的骨组织比较密，而骨质疏松患者的骨组织非常疏松，就像冻豆腐的横切面。骨量降低、骨微结构的破坏导致骨脆性增加，从而易使人发生骨折。驼背、疼痛、骨折、身高变矮，在我们日常生活中很常见，这可能是严重骨质疏松的临床表现。所以，我们平常要常关注这些表现，以便及时发现、及时治疗。
那么，骨质疏松有哪些危害呢？骨质疏松会引起腰背部疼痛、容易摔倒从而造成骨折。而发生髋部骨折会直接导致卧床不起，一年内，20%的患者会死于各种并发症，约50%的患者会致残，生活质量明显下降。此外，骨质疏松还会带来严重的社会与经济负担。
当骨“形成”和骨“破坏”的平衡被打破就会产生骨质疏松。那么，骨质疏松最喜欢“盯上”哪些人呢？老年人、绝经后的妇女、有骨质疏松遗传史或骨折史的人、吸烟饮酒者、患有某些对骨骼有害的疾病 （如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等）的人、长期使用对骨骼有损害的药物 （如糖皮质激素）等的人都是高危人群。
总结骨质疏松症诊断标准，只要符合以下三条之一，就可诊断为骨质疏松：1.髋部或椎体脆性骨折；2.DXA测量的中轴骨密度T－值≤－2.5或桡骨远端1/3骨密度的T－值≤－2.5；3.骨密度测量符合低骨量（－2.5＜T＜－1.0）+肱骨近端、骨盆或前肾远端脆性骨折。
骨质疏松的防治措施主要包括：1.基础措施（调整生活方式）；2.药物干预；3.康复治疗（运动疗法、物理因子治疗、作业疗法、康复工程。保持健康的生活方式有助于防治骨质疏松，单纯补钙是不够的，一定要注意维生素D的补充。跌倒是骨持疏松患者骨折的主要原因，因此，日常生活要注意防止跌倒。
建议定期进行骨密度检查，如发生疼痛现象，及时前往医院相关科室就诊。 本报记者
骨质疏松是一种全身性骨骼疾病。健康人的骨组织比较密，而骨质疏松患者的骨组织非常疏松，就像冻豆腐的横切面。骨量降低、骨微结构的破坏导致骨脆性增加，从而易使人发生骨折。驼背、疼痛、骨折、身高变矮，在我们日常生活中很常见，这可能是严重骨质疏松的临床表现。所以，我们平常要常关注这些表现，以便及时发现、及时治疗。
那么，骨质疏松有哪些危害呢？骨质疏松会引起腰背部疼痛、容易摔倒从而造成骨折。而发生髋部骨折会直接导致卧床不起，一年内，20%的患者会死于各种并发症，约50%的患者会致残，生活质量明显下降。此外，骨质疏松还会带来严重的社会与经济负担。
当骨“形成”和骨“破坏”的平衡被打破就会产生骨质疏松。那么，骨质疏松最喜欢“盯上”哪些人呢？老年人、绝经后的妇女、有骨质疏松遗传史或骨折史的人、吸烟饮酒者、患有某些对骨骼有害的疾病 （如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等）的人、长期使用对骨骼有损害的药物 （如糖皮质激素）等的人都是高危人群。
总结骨质疏松症诊断标准，只要符合以下三条之一，就可诊断为骨质疏松：1.髋部或椎体脆性骨折；2.DXA测量的中轴骨密度T－值≤－2.5或桡骨远端1/3骨密度的T－值≤－2.5；3.骨密度测量符合低骨量（－2.5＜T＜－1.0）+肱骨近端、骨盆或前肾远端脆性骨折。
骨质疏松的防治措施主要包括：1.基础措施（调整生活方式）；2.药物干预；3.康复治疗（运动疗法、物理因子治疗、作业疗法、康复工程。保持健康的生活方式有助于防治骨质疏松，单纯补钙是不够的，一定要注意维生素D的补充。跌倒是骨持疏松患者骨折的主要原因，因此，日常生活要注意防止跌倒。
建议定期进行骨密度检查，如发生疼痛现象，及时前往医院相关科室就诊。 本报记者