“和心灵对话”释放学习压力

　　本报记者 王新嫄
　　
　　 近日，太原市晋阳街小学组织开展了“和心灵对话”心理健康教育活动，围绕“学习压力”对学生进行教育。
　　 活动中，老师首先向学生讲述了学习压力是怎么来的，以及为什么学习压力会那么重。然后教会学生如何缓解学习压力，学会辩证看待学习压力。学生们积极与老师互动，认真学习心理健康知识，积极表达自己内心的想法；大家还将自己的压力写在纸条上，再将纸条撕掉，以此来释放压力。
　　 通过老师们细心的讲解，每个学生都了解了自己心中隐藏着的小问题，并在以后的学习生活中能够积极改正，学会释放压力，积极健康地学习生活。通过此次活动，每位学生都释放了一些心理压力，收获了积极的学习态度，学会了正确看待学习压力。
　　 据悉，本次心理健康教育活动的开展，能够有效帮助学生们每天高高兴兴来上学，在学校里既能收获知识，又能在忙碌的学习生活中收获健康与快乐。