心理健康课引导青年做真正的自己
本报记者 孟存田
11月24日、26日，阳泉市12355心理辅导活动分别走进盂县职业中学校和盂县第三中学校，心理辅导师高晓青为200余名团员青年送去了题为《做真正的自己》的心理健康教育课，通过解读他们的困惑、误解，讲述如何把压力变动力，保持良好心态，提升自身的心理健康水平。
活动过程中，高晓青通过用身体写“我”的热身游戏、画手印、情景模拟等与团员青年积极互动，教他们如何提高自控力、优化时间管理、提高学习效率；通过不同的趣味游戏进行讲解，让学生了解心理健康知识。在轻松愉悦的氛围中，团员青年了解了情绪的重要性，逐步掌握了自我心理调节、自我情绪管理的技能。课堂气氛活跃，收到了良好效果。活动接近尾声时，高晓青带领团员青年宣誓，努力做最好的自己。
盂县团县委书记付亮告诉记者：“活动的开展，不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们关注自身心理健康状态。通过开展青少年心理健康服务活动，不仅使团员青年们树立了自我心理健康意识，学习心理知识和心理调适方法，培养了良好的心理素质，也充分发掘了个人潜能，让他们更乐观自信，从而更好地认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值。”
11月24日、26日，阳泉市12355心理辅导活动分别走进盂县职业中学校和盂县第三中学校，心理辅导师高晓青为200余名团员青年送去了题为《做真正的自己》的心理健康教育课，通过解读他们的困惑、误解，讲述如何把压力变动力，保持良好心态，提升自身的心理健康水平。
活动过程中，高晓青通过用身体写“我”的热身游戏、画手印、情景模拟等与团员青年积极互动，教他们如何提高自控力、优化时间管理、提高学习效率；通过不同的趣味游戏进行讲解，让学生了解心理健康知识。在轻松愉悦的氛围中，团员青年了解了情绪的重要性，逐步掌握了自我心理调节、自我情绪管理的技能。课堂气氛活跃，收到了良好效果。活动接近尾声时，高晓青带领团员青年宣誓，努力做最好的自己。
盂县团县委书记付亮告诉记者：“活动的开展，不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们关注自身心理健康状态。通过开展青少年心理健康服务活动，不仅使团员青年们树立了自我心理健康意识，学习心理知识和心理调适方法，培养了良好的心理素质，也充分发掘了个人潜能，让他们更乐观自信，从而更好地认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值。”