心理专家授课让阳光照进心里

　　　　本报记者 孟存田 通讯员 李玲萍

　　近日，共青团阳泉市矿区区委开展心理辅导进校园活动，邀请阳泉市12355青少年服务台心理辅导专家、国家二级心理咨询师、阳泉市第十一中学专职心理教师吴媛为十八中学师生送去了以“让阳光照进心里”为主题的心理辅导公开课，公开课以现场授课和线上同步直播的方式为全校学生讲授。
　　课堂上，吴媛通过手指游戏——“捉小鸟”，把同学们带入课堂，随后提出“经历了上学期线上网课学习，现在开学后的你是怎样的心情？”的问题。通过现场互动交流、分组讨论，同学们畅所欲言，积极表达了自己或快乐或焦虑或低落的情绪及负面情绪排解方式，同时吴媛也给出评价与反馈，并向同学们分享了找人倾诉、交朋友、多运动、换个角度看问题等缓解焦虑的方法，获得了现场师生的阵阵掌声。
　　此次活动让学生们了解了更多心理健康知识，也有效提高了学生们调整情绪、适应环境、承受挫折的能力。同学们纷纷表示，老师通俗易懂与极具知识性、趣味性的讲解，不仅在一定程度上缓解了自己的焦虑情绪，也为自己今后排解负面情绪提供了科学的方式。
　　通过此次心理辅导活动，让青少年更好地关注了自己的心理健康状况，培养了积极向上的健康心态。下一步，团矿区区委将常态化开展好12355青少年服务台进校园活动，创新活动形式，为青少年身心健康成长保驾护航。