太原团学骨干培养营助学生开启成长新赛道

本报记者 郭丽菲

　　近日，“永远跟党走、奋进新征程”太原市团学骨干培养营活动走进市杏岭实验学校。此次活动由团市委、市学生联合会主办，市团校承办，特邀北京理工大学硕士、国家级心理咨询师、高级家庭教育指导师陈秋子，为在校学生及团学骨干带来一场主题为“从‘小家’到‘大家’——开启成长新赛道”的心理健康专题讲座。
　　讲座聚焦初中生心理发展特点，围绕身份转换、环境适应、社交拓展与学习方式升级4个维度展开。针对初一新生住校后面临的学习压力与生活适应问题，陈秋子结合学校实际与班主任管理经验，进行了多视角分析与讲解，并为初二、初三学生提供了心态调适的具体方法。
　　现场互动环节丰富生动。陈秋子与学生面对面交流，引导大家分享压力与应对策略；通过拍手跺脚节奏操释放学习疲惫；组织情景剧表演，帮助学生理解“情绪是主观体验”，强化情绪管理意识。
　　陈秋子还以“手”为喻，形象解析情绪与大脑的关联，区分正负面情绪表达，并以“焦虑情绪”为例，介绍了语言表达、行为调节与身体放松3种处理方法，鼓励学生接纳情绪、合理表达。
　　整场讲座气氛温馨热烈，学生积极提问、踊跃分享，在互动中深化了对心理健康的认识。此次活动不仅提升了学生的情绪调节与心理适应能力，也为校园营造了积极健康的心理氛围，助力青少年阳光成长。