泽州学生提振备考信心
本报记者 李茹霞
近日，团泽州县委邀请县妇幼保健院的心理咨询师走进县二中，开展了“轻松备考 12355与你同行”高考考前减压阳光行动，为高三学生开展心理辅导。
活动中，心理咨询师以《备战高考 人生起跑》为题作了心理辅导讲座。针对高三学生考前焦虑、作息混乱、注意力不集中等常见问题，她结合真实案例与互动交流，从情绪调节、心理暗示、作息规划、考场应变、自信塑造等方面，深入浅出地向学生们传授了简单实用的考前减压和心态调整方法。
讲座结束后，学生们在丰富多彩的减压趣味活动中正视压力、疏导情绪，学会从容接纳压力、科学化解焦虑，进一步提振了备考信心。