告别成长烦恼 这场心灵课堂干货满满

本报记者 庞勇

　　近日，“共青团·伙伴计划”省级社区示范项目走进朔州应县六中，开展了“阳光心灵·逐梦青春”心理健康主题宣讲活动，为学生们送上专业、温暖的心理成长课堂。
　　此次宣讲紧扣中学生身心发展特点，以认识自我、接纳自我、调节情绪、舒缓压力为主线展开。授课老师结合青春期典型心理特征，运用贴近校园、贴近生活、贴近学生的真实案例、通俗语言与实用技巧，生动讲解青春期情绪变化规律、常见压力来源、负面情绪疏导方法及积极心理建设方式。
　　课堂上，老师引导大家正确看待学业压力、人际困扰与成长焦虑，教会大家科学识别情绪、合理宣泄情绪、主动调节心态、学会自我接纳。同时，鼓励大家在遭遇心理困惑时主动倾诉、积极求助，培育健康心态，筑牢稳定阳光的心理根基。学生们在沉浸式课堂中进一步认知自我、读懂情绪、掌握调适方法，有效提升了自身心理调适与情绪管理能力。
　　据悉，下一步，团应县县委将持续抓实“共青团·伙伴计划”省级社区示范项目建设，常态化开展心理健康宣讲、团体辅导、成长陪伴、暖心关爱等系列活动，持续拓宽青少年心理健康服务覆盖面、提升服务影响力，不断完善青少年心理健康关爱服务体系，以专业力量守护青春心灵。