12355为沁水高考学子解压赋能

　　　　本报记者 李茹霞

　　为缓解高三学子的考前心理压力和紧张焦虑等情绪，近日，团沁水县委邀请晋城市12355青少年服务台讲师程广军走进沁水二中，开展了 “轻松备考 12355与你同行”阳光行动，为即将参加高考的学子赋能。
　　讲座开始，程广军通过简单的 “比手势”小游戏很快调动起大家的兴趣，激活了大脑、放松了身心、拉近了距离。
　　程广军从 “考前十件事”“珍惜每一分钟”“考前状态调整”3个方面为高三学子进行了心理解压指导。授课通过理论授课与游戏互动相结合的方式，让大家了解保持良好学习情绪和考前心理状态的重要性、整体规划提分的技巧和方法。同时，传授了缓解压力的技巧及正确疏导压力的方式方法，鼓励大家学会用积极、坦然的心态迎接考试。
　　下一步，团沁水县委将持续关注青少年心理健康需求，广泛开展青少年心理健康科普宣传教育，营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围，将关心关爱青少年成长落到实处，推动青少年心理健康提质增效，帮助广大考生以轻松的心态和良好的状态迎接高考。