心理辅导为学子赋能
本报记者 李茹霞
中考在即，为缓解初三考生的备考压力，引导考生以积极心态面对中考，近日，晋城第十一中学邀请专业心理教师子心为初三学生开展了题为《弯道超车——绽放自信，赋能中考》的考前心理辅导讲座。
讲座伊始，子心带领在场学生进行了心灵广播操，引导学生快速觉察当前状态，也看到其他人的状态。同时请学生用点头、拍手、跺脚、热烈鼓掌的方式把对中考的焦虑程度呈现出来。通过在场学生的反应，子心深入浅出地引导学生看到焦虑的积极意义。
同时，针对不恰当的自我期待，子心鼓励学生找准定位，按照自己的节奏复习、迎考。针对过去失败的经历，子心提醒学生做好归因，有的放矢，逐一击破。
讲座结束后，不少学生表示颇有收获，将把焦虑调整到合适水平，以最佳状态迎接人生的第一次大考。