如何科学备考 晋中500余名学生学妙招

　　本报记者 张云鹏
　　
　　10月11日下午，一场别开生面的“12355心理健康大讲堂”活动在晋中市经纬中学举行。此次活动由团晋中市委联合团省委、晋中市教育局精心策划举办，旨在加强青少年心理健康教育，普及心理健康知识，有效减缓青少年心理压力，着力帮助青少年健康成长。来自经纬中学的500余名学生参加了活动。
　　活动邀请中国科学院心理研究所“青少年脑科学与学习”课题组专家、国家二级心理咨询师高宝月进行授课。高宝月通过问答、互动、疏导等方式，用轻松幽默的语言为学生们讲解了面对中高考时，如何科学树立目标、科学备考的几个关键做法及如何更好地认识自己，引导学生进行自我排解，消除紧张压力，让学生更好地提升学习效率，树立科学目标。
　　随着活动的深入进行，现场气氛达到了高潮。高宝月和学生们通过小测试进行互动，并结合现实个案经验，用精妙的语言为大家解答疑惑，针对性提出青少年心理健康问题的应对技巧、考前减压方法。学生们纷纷表示，讲座内容实用性强，让大家正确认识情绪，关注到自己的心理健康。老师讲授的技巧和备考方法很有帮助，将把所学知识运用到实际生活中。
　　下一步，团晋中市委将充分发挥共青团桥梁纽带作用，联合相关单位，多层次提供专业帮助，依托12355青少年服务台优势，创新宣传引导形式，整合社会资源，深入开展形式多样的青少年心理健康教育服务，积极传递心理健康理念，为青少年的健康成长保驾护航。