带动160人一起跑

　　姓名：王天海年龄：76岁跑龄：16年职业：职员参加半马次数：3次配速时段：5分钟最好成绩：1小时31分跑步宣言：跑步让我更年轻！
　　　　　　76岁的王天海是此次“太马”中年龄最大的选手。多年来，他一直被称为“运城民间跑步第一人”，
　　 前几年的冬天，运城大街上的人都知道，王天海每天穿着白背心推着自行车在街上跑步。王天海跑步二十多年了。
　　 因为年龄问题，王天海在跑步时，格外注重跑前热身和跑完后的拉伸训练，他刚开始跑步时，也有很多人教他注意事项。“最重要的是不能操之过急。”王天海说，对于新手而言，除了专业的训练课程，更需要的是一名跑友的指导和鼓励。尤其是瓶颈期，如果跑友自己埋头苦练，可能会落下一身病，甚至无法再跑步。直到现在，他按照之前的要求训练，总能克服一些困难。
　　 他也经常将这些方法告诫一些新选手，越来越多的跑友都愿意跟他一起跑步。
　　 “跑步多年，我的心态平和了许多。马拉松让我意识到：只要是能够做完的事情，都是值得点赞的。跑步是一个提升的过程，而我也是需要成长的，尤其是心态的平稳。”王天海说，如今他带领160多名跑友一起跑步，偶尔还会组织活动，让跑友们共同参与。