毕业三四年的你会烦恼和别人的差距变大了吗
学生时代，所谓“差距”，用考试成绩的数字就可以精准而简单地定义。那么毕业三四年后，和社会初步交手的年轻人，又会面对哪些维度的“差距”？
大学本科毕业3年，在一家互联网公司工作的夏夏，每次被朋友问起待遇问题心情都不爽。
海外留学归来的唐丽，硕士毕业两年后先在国外实习，工作挺顺利，然而信心满满回国后，这一年却充满坎坷。
工作即将满5年的李晴，形容每次同学聚餐都是一个小型的“凡尔赛美学展示现场”。
习惯通过比较来证明
夏夏表示，学生时代她的“尖子生光环”一直持续到大学毕业。
毕业季求职时，夏夏对于目标offer的要求和她爸妈的期待很一致——平台大，牌子响，有面子。然而，工作3年下来，夏夏发现，从前学生时代的优越感渐渐消失殆尽。职场对年轻人的考察指标不再和以前考试一样，“天道酬勤”“人定胜天”，比如，项目不是你一个人逞英雄的事，要学会和团队其他人协作；职场对一个人的情商、抗压能力等心理指标要求也很高，而这一块夏夏感觉很不擅长。
最近令她最苦恼的是，偶尔遇到老同学，聊起薪资待遇，她发现目前自己的收入所得“有点说不出口”。
“随着年龄的增长，因为人承担的角色多了，要求多了，可比的东西就越来越多。”全球职业规划师(GCDF)林欣接受记者专访时表示，“差距感”的形成是一种正常现象，调整好心理状态很重要。
林欣指出，这种“比较”往往是跟风、盲目的，别人比啥他也要比啥。“他们通常职业规划、生活发展的目标都不太清晰。如果自己有一条主线，知道我要去哪儿，就没有必要去比其他了”。
多给自己正面暗示
“现在我不太会去主动问别人薪水、职业发展这些问题，也不会因为其他女同学在大城市婚姻生活圆满而感到自卑。”形容参加同学会如同“参观凡尔赛美学展”的李晴表示，现在她已经把心态调整得比较阳光、积极了，但两三年前，她也时不时受困于“我好差啊”“同龄人为什么都碾压我”的烦恼中。
“我想对刚毕业的年轻朋友说一句：落差永远都存在，但是如果只是在感叹自己为什么不如别人，倒不如想想自己还有什么地方是可以弥补和加油的。”李晴说。
在林欣看来，如果像李晴这样，“比较”能带给个人内在的柔软和成长，这种“比较”就很积极。
林欣认为，如果面对差距时所进行的比较，不能成为激发自己向上的动力，而是让人自卑感加强，或促使人逃避，甚至造成心理创伤，那这种比较没有意义。“心理学里有一种‘正性定义’的训练，来‘改写’一些对事件的负向描述。比如，今天搞砸了老板交代的任务——这是一个负向的描述，带有负面暗示。我们可以把它改写为正性定义的话：由于经验不足，今天老板交代的任务没有达成理想的结果，但是它也使我积累了经验，下次再做这件事的时候，相信我一定可以不一样——这样思考，对人有激励的作用。”林欣说。
接受平凡的过程
经常抱怨公司不器重自己、升职缓慢的唐丽坦言，其实客观来看，她当下的职场处境并不算糟糕。“我会反思到底在痛苦什么？最近和一起在国外留学的伙伴聊天，她认为我太追求完美的职场状态了。过于心急，还调侃说我是都市职场剧‘中毒太深’，幻想太多，总觉得一入职场就得一日千里。”
唐丽的小伙伴为她仔细分析了一下，目前部门里已升职的年轻人，虽然在唐丽看来“业务水平差不多”，但是那些人很早就来公司实习，无论是对内部环境的熟悉程度、人际关系的融洽程度，还是对行业环境的学习程度，都是远远高于唐丽的，唐丽不应该指望一年内就升级通关，迅速获取巅峰成就。
林欣分析，当下网络舆论、一些影视剧推崇的所谓“成功奇迹”“完美型主人公”，某种程度可能会对年轻人有误导。“要求各方面都好，对年轻人来讲很不现实，会让他们压力倍增，什么都要比，这很累”。
林欣表示，我们不应该去逃避正常的平凡生活，要学会面对生命的平凡。“生命就是这样一个过程，你折腾它，最后折腾的还是自己，让自己受伤害，或者把很正常的状态破坏掉”。
“年轻人都会有这个阶段：有理想，希望过得和其他人不一样。但是随着人的成长，也要慢慢地去学习了解：很多收获是在平凡中一点点磨出来的，就像手工匠人，慢与专注才能产生精品。”林欣说，很多成功的人，其实一辈子就是在重复地、精益求精地做一件大家看起来非常枯燥的事情，在平凡中磨练自己，最后获得不平凡的成就。“所以，在有所追求的同时也要接受平凡。平凡不是平庸，自己做好准备，逐渐寻找目标，在若干年的积累后，不急不躁地达成你的心愿”。
据《中国青年报》
大学本科毕业3年，在一家互联网公司工作的夏夏，每次被朋友问起待遇问题心情都不爽。
海外留学归来的唐丽，硕士毕业两年后先在国外实习，工作挺顺利，然而信心满满回国后，这一年却充满坎坷。
工作即将满5年的李晴，形容每次同学聚餐都是一个小型的“凡尔赛美学展示现场”。
习惯通过比较来证明
夏夏表示，学生时代她的“尖子生光环”一直持续到大学毕业。
毕业季求职时，夏夏对于目标offer的要求和她爸妈的期待很一致——平台大，牌子响，有面子。然而，工作3年下来，夏夏发现，从前学生时代的优越感渐渐消失殆尽。职场对年轻人的考察指标不再和以前考试一样，“天道酬勤”“人定胜天”，比如，项目不是你一个人逞英雄的事，要学会和团队其他人协作；职场对一个人的情商、抗压能力等心理指标要求也很高，而这一块夏夏感觉很不擅长。
最近令她最苦恼的是，偶尔遇到老同学，聊起薪资待遇，她发现目前自己的收入所得“有点说不出口”。
“随着年龄的增长，因为人承担的角色多了，要求多了，可比的东西就越来越多。”全球职业规划师(GCDF)林欣接受记者专访时表示，“差距感”的形成是一种正常现象，调整好心理状态很重要。
林欣指出，这种“比较”往往是跟风、盲目的，别人比啥他也要比啥。“他们通常职业规划、生活发展的目标都不太清晰。如果自己有一条主线，知道我要去哪儿，就没有必要去比其他了”。
多给自己正面暗示
“现在我不太会去主动问别人薪水、职业发展这些问题，也不会因为其他女同学在大城市婚姻生活圆满而感到自卑。”形容参加同学会如同“参观凡尔赛美学展”的李晴表示，现在她已经把心态调整得比较阳光、积极了，但两三年前，她也时不时受困于“我好差啊”“同龄人为什么都碾压我”的烦恼中。
“我想对刚毕业的年轻朋友说一句：落差永远都存在，但是如果只是在感叹自己为什么不如别人，倒不如想想自己还有什么地方是可以弥补和加油的。”李晴说。
在林欣看来，如果像李晴这样，“比较”能带给个人内在的柔软和成长，这种“比较”就很积极。
林欣认为，如果面对差距时所进行的比较，不能成为激发自己向上的动力，而是让人自卑感加强，或促使人逃避，甚至造成心理创伤，那这种比较没有意义。“心理学里有一种‘正性定义’的训练，来‘改写’一些对事件的负向描述。比如，今天搞砸了老板交代的任务——这是一个负向的描述，带有负面暗示。我们可以把它改写为正性定义的话：由于经验不足，今天老板交代的任务没有达成理想的结果，但是它也使我积累了经验，下次再做这件事的时候，相信我一定可以不一样——这样思考，对人有激励的作用。”林欣说。
接受平凡的过程
经常抱怨公司不器重自己、升职缓慢的唐丽坦言，其实客观来看，她当下的职场处境并不算糟糕。“我会反思到底在痛苦什么？最近和一起在国外留学的伙伴聊天，她认为我太追求完美的职场状态了。过于心急，还调侃说我是都市职场剧‘中毒太深’，幻想太多，总觉得一入职场就得一日千里。”
唐丽的小伙伴为她仔细分析了一下，目前部门里已升职的年轻人，虽然在唐丽看来“业务水平差不多”，但是那些人很早就来公司实习，无论是对内部环境的熟悉程度、人际关系的融洽程度，还是对行业环境的学习程度，都是远远高于唐丽的，唐丽不应该指望一年内就升级通关，迅速获取巅峰成就。
林欣分析，当下网络舆论、一些影视剧推崇的所谓“成功奇迹”“完美型主人公”，某种程度可能会对年轻人有误导。“要求各方面都好，对年轻人来讲很不现实，会让他们压力倍增，什么都要比，这很累”。
林欣表示，我们不应该去逃避正常的平凡生活，要学会面对生命的平凡。“生命就是这样一个过程，你折腾它，最后折腾的还是自己，让自己受伤害，或者把很正常的状态破坏掉”。
“年轻人都会有这个阶段：有理想，希望过得和其他人不一样。但是随着人的成长，也要慢慢地去学习了解：很多收获是在平凡中一点点磨出来的，就像手工匠人，慢与专注才能产生精品。”林欣说，很多成功的人，其实一辈子就是在重复地、精益求精地做一件大家看起来非常枯燥的事情，在平凡中磨练自己，最后获得不平凡的成就。“所以，在有所追求的同时也要接受平凡。平凡不是平庸，自己做好准备，逐渐寻找目标，在若干年的积累后，不急不躁地达成你的心愿”。
据《中国青年报》