山西（太原）12355帮你正确认识中考

　　本报记者 王新嫄
　　
　　 近日，“轻松备考 12355与你同行”中考考前心理辅导专题讲座在太原六十二中举行。
　　 本次讲座的主讲人是山西 （太原）12355青少年公共服务平台心理咨询师李世荣老师。李老师从认知层面，帮助同学们正确认知中考；从生理因素、心理因素和环境因素三方面细致剖析，帮助同学们正确认知考试焦虑；同学们通过做焦虑测试表，了解自己的焦虑程度，李老师针对不同程度的焦虑，给出了不同的调适方法，指导同学们进行身心放松练习。最后，李老师针对备考期间的复习，提醒同学们注意高原现象，合理安排时间，做好复习计划，提高复习效率。
　　 通过本次讲座，有效缓解了初三学生的心理压力，增强了学生备战中考的信心。讲座贴近学生实际，针对性和实用性强，对学生的科学备考和心理状态的调整起到了重要的指导作用。