学练八段锦掀起健身新潮流

　　本报记者 孟存田 通讯员 王立军 梁利泽
　　
　　“左脚开步、与肩同宽；屈膝下蹲、掌抱腹前……”近日，华阳集团一矿团委邀请经验丰富的八段锦老师为员工进行专业的教学和培训。
　　受邀老师生动介绍了八段锦的起源和要领，将看似简单、实则高深的养生瑰宝深入浅出地传授给大家，让大家领略传统文化的魅力精髓。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”老师教得很认真，员工们学得也有模有样。伴着舒缓的音乐，大家逐一学习了八段锦的全套动作，从起势到收势，时而舒展双臂，时而弯腰低头，时而转身跳跃，跟随老师的节奏，动作流畅协调。
　　“这是一次很好的学习机会，老师面对面分享、手把手指导，让我们的动作更到位、招式更规范。虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。”该矿经营管理部青年员工胡雨霏说。
　　此次活动将简易便行、强身健体的保健运动引进企业，让员工们在练习的过程中既锻炼了身体，又增强了团体的凝聚力和向心力。未来，该矿团委将继续开展更多类似活动，为员工创造更加健康、快乐的工作环境。