七情六欲是怎么回事
愤怒是人很难控制的一种力量。之所以会发怒，通常是由于我们的期望被人为的完全打破，比如遭受了不公正的对待、无礼的冒犯、粗鲁的话语。
虽然愤怒难以控制，但指的是其爆发时的情绪状态，在爆发前，人们甚至可以隐忍很长时间，然后像被压弯的弹簧弹起时那样，激烈释放。有些人表达愤怒时，能够相对做到克制，持续时间较短，而较长时间发泄不满的也大有人在。
《情绪是什么》书中谈到，愤怒也好，生闷气也好，都会给人的健康造成严重后果，如诱发心血管疾病，而愤怒驱动下的行动往往还会让人背负代价。所以，科学家而今正在努力探索找到“驯化大脑”的方式，包括锻炼额叶的监管能力，以生理性干预和心理调节相结合的方法，让更多人更容易控制自己的愤怒。
《情绪是什么》这本书基于神经科学，并参考了遗传学等相关学科的理论和实验成果，用通俗化的语言向读者讲述了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐、爱等人皆有之的情绪的奥秘。情绪有时稍纵即逝，有时又久久困扰着我们，或给我们带来愉悦的感受。洞悉情绪奥秘，当然有助于我们找到更好的调理情绪的视角和方法，更可以避免负面情绪驱动下的不理智行为。
在谈到内疚时，书作者分析了这种情绪与懊悔、羞愧的分别。内疚和懊悔的共同特点都在于，需要我们承担决定、行为选择或行为疏忽带来的有害后果，但内疚的道德强度要高于懊悔；羞愧通常外露，而内疚情绪则具有内隐性特征。需要指出的是，具备较强道德感的人，往往更能体察到内疚，这也会反过来促成道德感的维系，但如果我们迟迟不能走出内疚，就很难避免长时期处于消沉状态。
情绪痛苦，即悲痛，不同于身体疼痛，却与身体疼痛有着部分共同的神经机制。《情绪是什么》书中谈到，科学家在研制缓解身体疼痛与情绪痛苦的缓和剂时就发现这一点。另据神经解剖学和成像研究的观点，情绪痛苦所涉及的脑区也就是与身体疼痛相关的区域。 文/郑渝川
虽然愤怒难以控制，但指的是其爆发时的情绪状态，在爆发前，人们甚至可以隐忍很长时间，然后像被压弯的弹簧弹起时那样，激烈释放。有些人表达愤怒时，能够相对做到克制，持续时间较短，而较长时间发泄不满的也大有人在。
《情绪是什么》书中谈到，愤怒也好，生闷气也好，都会给人的健康造成严重后果，如诱发心血管疾病，而愤怒驱动下的行动往往还会让人背负代价。所以，科学家而今正在努力探索找到“驯化大脑”的方式，包括锻炼额叶的监管能力，以生理性干预和心理调节相结合的方法，让更多人更容易控制自己的愤怒。
《情绪是什么》这本书基于神经科学，并参考了遗传学等相关学科的理论和实验成果，用通俗化的语言向读者讲述了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐、爱等人皆有之的情绪的奥秘。情绪有时稍纵即逝，有时又久久困扰着我们，或给我们带来愉悦的感受。洞悉情绪奥秘，当然有助于我们找到更好的调理情绪的视角和方法，更可以避免负面情绪驱动下的不理智行为。
在谈到内疚时，书作者分析了这种情绪与懊悔、羞愧的分别。内疚和懊悔的共同特点都在于，需要我们承担决定、行为选择或行为疏忽带来的有害后果，但内疚的道德强度要高于懊悔；羞愧通常外露，而内疚情绪则具有内隐性特征。需要指出的是，具备较强道德感的人，往往更能体察到内疚，这也会反过来促成道德感的维系，但如果我们迟迟不能走出内疚，就很难避免长时期处于消沉状态。
情绪痛苦，即悲痛，不同于身体疼痛，却与身体疼痛有着部分共同的神经机制。《情绪是什么》书中谈到，科学家在研制缓解身体疼痛与情绪痛苦的缓和剂时就发现这一点。另据神经解剖学和成像研究的观点，情绪痛苦所涉及的脑区也就是与身体疼痛相关的区域。 文/郑渝川